Dans le cadre des séances, plusieurs approches complémentaires sont proposées, en fonction des besoins spécifiques de chaque personne. L’ensemble de ces outils vise à favoriser l’équilibre émotionnel, la connaissance de soi et l’amélioration des relations interpersonnelles. Ils peuvent être utilisés par tous, et s’intègrent parfaitement à d’autres formes d’accompagnement ou de traitement médical.
Les Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux à visée thérapeutique, permettant d’harmoniser les états émotionnels en agissant sur les blocages intérieurs.
Bénéfices : elles apportent un soutien émotionnel naturel, favorisent le retour au calme, la confiance en soi et un mieux-être global au quotidien.
L’EFT
(Emotional Freedom Techniques )
L’EFT est une technique de libération émotionnelle, souvent qualifiée d’ »acupuncture émotionnelle », qui consiste à stimuler certains points énergétiques du corps tout en se concentrant sur l’émotion à apaiser.
Bénéfices :
Apaisement du système nerveux,
Libération des émotions perturbatrices
Les methodes PEAT
(Psycho-Énergétique )
Les méthodes PEAT sont des techniques psycho-énergétiques visant à intégrer les émotions opposées (positives et négatives) afin de sortir de la dualité intérieure et retrouver un équilibre émotionnel stable.
Bénéfices :
Libération de traumatismes anciens ou récents
Apaisement des chocs émotionnels, Amélioration
L’ Ennéagramme
L’Ennéagramme est un outil de connaissance de soi et de compréhension des autres, basé sur neuf grands types de personnalité, chacun avec ses motivations profondes, ses schémas de pensée, ses forces et ses zones de fragilité.
Bénéfices : Meilleure compréhension de soi et des autres Développement personnel et relationnel
L’ennéagramme se fait sur 2 séances : la 1ère séance se base sur la détermination de l’ennéatype et la 2ème séance sera la restitution de l’ennéagramme
Outils de Pleine Conscience
Techniques favorisant l’attention à l’instant présent, permettant de se recentrer et d’agir avec plus de clarté.
Bénéfices : réduction du stress, meilleure clarté mentale.
Outils de Respiration
Techniques respiratoires destinées à réguler l’état intérieur et à rétablir un équilibre physiologique et émotionnel.
Bénéfices : apaisement rapide, amélioration de la concentration.
Outils d’Intelligence Émotionnelle
Méthodes permettant d’identifier, de comprendre et de réguler ses émotions de manière constructive.
Bénéfices : meilleure gestion de soi, développement de la résilience.
Outils d’Intelligence Relationelle
Approches visant à améliorer la qualité des interactions et à créer des relations plus saines, basées sur l’écoute, la coopération et le respect.
Bénéfices : amélioration des relations, prévention et gestion des conflits.
Ces différentes méthodes peuvent être mobilisées seules ou en complément les unes des autres, selon les objectifs de la personne accompagnée. Elles sont accessibles à tous et peuvent s’articuler harmonieusement